CLASSI E PERCORSI OFFERTI

Scopri tutte le nostre proposte inclusive per il benessere

LE CLASSI

Attività di gruppo, in orario definito.

Con la guida dello staff ti proponiamo un percorso di gruppo, a tema, organizzato per raggiungere un obiettivo specifico

I PERCORSI

Programmazione standard, allenamento personalizzato.

Lavorare ‘’a percorso’’ significa intraprendere un viaggio verso una direzione precisa, in cui gli allenamenti, organizzati in sequenza logica, diventano strumento fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi

PROGETTO

Tutto ciò che ti serve per raggiungere il tuo obiettivo.

Con questa modalità un team di esperti costruiranno un percorso a te congeniale per guidarti verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi, integrando le 3 grandi aree che strutturano le tue abitudini e definiscono il tuo stile di vita: nutrizione, allenamento, assetto mentale

LE CLASSI

Attività di gruppo, in orario definito. Con la guida dello staff ti proponiamo un percorso di gruppo, a tema, organizzato per raggiungere un obiettivo specifico

NON SOLO STRETCHING

Obiettivo: Miglioramento delle funzioni tissutali tramite attività di gruppo, mirata al raggiungimento di una migliore mobilità e flessibilità.
Durata: Corso settimanale della durata di 60 minuti.
Ambito di azione: Funzioni tissutali
Numero massimo di persone: 15 su prenotazione.

FUNCTIONAL VIBES

Obiettivo: Percorso di allenamento funzionale per lo sviluppo delle capacità neuro-motorie e il miglioramento della responsività agli stimoli quotidiani, sarai in grado di adattarti più velocemente a situazioni particolari con un corpo più pronto a reagire a situazioni inaspettate 
Durata:Corso settimanale della durata di 60 minuti.
Ambito di azione: Allenamento funzionale
Numero massimo di persone: 12 su prenotazione.

BODY-BALANCE

Obiettivo: Migliorare la qualità di vita delle persone con difficoltà posturali, con i classici fastidi legati all’età o all’immobilità, piuttosto che a posture scorrette derivanti anche dalle attività lavorative, attraverso l’esercizio fisico mirato.
Durata: Corso settimanale della durata di 60 minuti.
Ambito di azione: Posturale
Numero massimo di persone: 15 su prenotazione

I PERCORSI

Si tratta di attività personalizzata, calibrata sulle esigenze e sulle disponibilità biologiche del tuo corpo in relazione allo stato di forma. Lavorare ‘’a percorso’’ significa intraprendere un viaggio verso una direzione precisa, in cui gli allenamenti, organizzati in sequenza logica, diventano strumento fondamentale per raggiungere i tuoi obiettivi

FIT-ABILIA

Obiettivo: Attività personalizzata per persone con disabilità, mirata a praticare o migliorare l’attività sportiva e il movimento, adattata alle esigenze e al corpo di ciascun individuo.
Durata: Il progetto è strutturato individualmente, previo colloquio con esperto, sulle esigenze e gli obiettivi specifici di ogni persona.
Ambito di azione: Rivolto a persone con disabilità interessate a praticare attività sportiva o a migliorare il loro movimento.

LIVE-BETTER

Obiettivo: Percorso personalizzato mirato alla ricomposizione corporea, adattato a ripristinare la corretta funzionalità biologica e lo stato di forma individuale, con l’obiettivo di prevenire malattie dismetaboliche attraverso l’applicazione di corretti comportamenti legati all’ambito alimentare e all’esercizio fisico, tramite la ri-educazione ad un corretto stile di vita. 
Durata: Il percorso è disponibile in due opzioni di durata: 16 settimane e 24 settimane.
Ambito di azione: Rivolto a chiunque sia interessato a migliorare la propria salute attraverso strategie di prevenzione focalizzate sulla composizione corporea e sulla gestione degli stili di vita.
Numero massimo di persone: Approccio individualizzato, previo colloquio iniziale, e allenamenti disponibili su appuntamento in gruppi di massimo 8 persone.

BIO-FIT

Obiettivo: Percorso di benessere personalizzato e integrato, adattato a sviluppare le funzionalità biologiche e lo stato di forma individuale, per migliorare l’efficienza fisica e promuovere la salute.
Durata: Il percorso è strutturato in tre opzioni di durata: 16 settimane, 24 settimane e 48 settimane.
Ambito di azione: Rivolto a individui di tutte le età interessati a migliorare la propria salute fisica e psicologica tramite un approccio integrato che può comprendere area alimentare e mentale oltre all’area motoria, le opzioni saranno valutate in sede di colloquio conoscitivo che si svolge prima dell’inizio del percorso
Numero massimo di persone: Approccio individualizzato, previo colloquio iniziale, e allenamenti disponibili su appuntamento in gruppi di massimo 8 persone.

TRAINING MOOD

Obiettivo: Percorso di allenamento personalizzato, calibrato sulle esigenze e disponibilità biologiche del corpo al fine di raggiungere specifici obiettivi fisici senza l’integrazione di servizi correlati come nutrizione o area mentale.ù
Durata: Il percorso è strutturato in una sequenza logica di allenamenti determinata dal colloquio iniziale e dagli obiettivi stabiliti, la durata può variare in funzione dell’obiettivo e delle diverse fasi di preparazione previste dal percorso.
Ambito di azione: Rivolto a persone che desiderano migliorare il proprio stato di forma fisica.
Numero massimo di persone: Approccio individualizzato, previo colloquio iniziale, e allenamenti disponibili su appuntamento in gruppi di massimo 8 persone.

PROGETTO

Tu sei il NOSTRO progetto! Hai capito bene, con questa modalità un team di esperti costruiranno un percorso a te congeniale per guidarti verso il raggiungimento dei tuoi obiettivi, integrando le 3 grandi aree che strutturano le tue abitudini e definiscono il tuo stile di vita: nutrizione, allenamento, assetto mentale

FIT-ABILIA

Obiettivo: Attività personalizzata per persone con disabilità, mirata a praticare o migliorare l’attività sportiva e il movimento, adattata alle esigenze e al corpo di ciascun individuo.
Durata: Il progetto è strutturato individualmente, previo colloquio con esperto, sulle esigenze e gli obiettivi specifici di ogni persona.
Ambito di azione: Rivolto a persone con disabilità interessate a praticare attività sportiva o a migliorare il loro movimento.

Un approccio personalizzato, supportato da professionisti dello sport, della nutrizione e del mental coaching!

LIVE-BETTER

Obiettivo: Percorso personalizzato mirato alla ricomposizione corporea, adattato a ripristinare la corretta funzionalità biologica e lo stato di forma individuale, con l’obiettivo di prevenire malattie dismetaboliche attraverso l’applicazione di corretti comportamenti legati all’ambito alimentare e all’esercizio fisico, tramite la ri-educazione ad un corretto stile di vita. 
Durata: Il percorso è disponibile in due opzioni di durata: 16 settimane e 24 settimane.
Ambito di azione: Rivolto a chiunque sia interessato a migliorare la propria salute attraverso strategie di prevenzione focalizzate sulla composizione corporea e sulla gestione degli stili di vita.
Numero massimo di persone: Approccio individualizzato, previo colloquio iniziale, e allenamenti disponibili su appuntamento in gruppi di massimo 8 persone.

BIO-FIT

Obiettivo: Percorso di benessere personalizzato e integrato, adattato a sviluppare le funzionalità biologiche e lo stato di forma individuale, per migliorare l’efficienza fisica e promuovere la salute.
Durata: Il percorso è strutturato in tre opzioni di durata: 16 settimane, 24 settimane e 48 settimane.
Ambito di azione: Rivolto a individui di tutte le età interessati a migliorare la propria salute fisica e psicologica tramite un approccio integrato che può comprendere area alimentare e mentale oltre all’area motoria, le opzioni saranno valutate in sede di colloquio conoscitivo che si svolge prima dell’inizio del percorso
Numero massimo di persone: Approccio individualizzato, previo colloquio iniziale, e allenamenti disponibili su appuntamento in gruppi di massimo 8 persone.

SPORT MOOD

Obiettivo: Percorso di allenamento personalizzato per sportivi, con opzioni aggiuntive di supporto mentale e nutrizionale, per migliorare le prestazioni sportive e raggiungere specifici obiettivi di performance.
Durata:Variabile a seconda del pacchetto scelto tra 4, 6 o 12 mesi.
Ambito di azione: Rivolto a sportivi che cercano di migliorare le loro prestazioni attraverso un supporto a 360°.

Fare sport per riprendere in mano la propria vita