Non solo Stretching

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Non solo Stretching

Un’attività di gruppo complementare a tutti i programmi HOPEN SPACE indirizzata al miglioramento delle funzioni tissutali, cioè tutti gli involucri e le fasce che rivestono i nostri muscoli.

Particolarmente indicata in tutte le situazioni di infiammazione sistemica di basso grado, ovvero quel tipo di infiammazione che spesso non viene percepita e si instaura per diverse cause (p.e. cellulite, errati comportamenti alimentari, cattivo sonno etc.)

E’ adatto come programma preventivo per ogni persona che vuole migliorare la propria flessibilità e trarne beneficio nella vita quotidiana.

Questo percorso è organizzato in moduli secondo una progressione didattica che porta il gruppo, sessione dopo sessione, a implementare la mobilità e ottenere dei risultati visibili come:

  • l’efficacia posturale
  • il miglioramento della trasmissione di forza, con benefici sulla prestazione sportiva
  • l’alleggerimento delle tensioni muscolari
  • il recupero dai dolori post-allenamento (D.O.M.S.)